Come perdere peso e sbarazzarsi dell'eccesso di peso senza danni alla salute: regole di base, regime alimentare ed esercizio fisico, correzione nutrizionale.
Le ragazze che hanno un corpo snello, sono divisi in 2 categorie: i sostenitori di diete e di attivisti che vogliono mangiare in modo corretto. Per la seconda categoria di persone, vi mostrerà come perdere velocemente peso da 5 kg. per la settimana, di condurre una vita piena, preparare il cibo abituale. E tutto questo senza essere a dieta!