Dieci anni fa, il carbone attivo era considerato uno strumento abbastanza efficace per combattere l'eccesso di peso. Successivamente è stato sostituito da regolatori dell'appetito e vari integratori alimentari. Ma oggi, quando i nuovi farmaci sono diventati troppo costosi o vengono interrotti del tutto, su Internet è sorta di nuovo una seria discussione sul carbone. Scopriamo quindi come funziona questo farmaco e se può davvero aiutarti a sbarazzarti dei chili di troppo a casa.
Caratteristiche benefiche
Il carbone attivo è un medicinale, non un agente brucia grassi. E aiuta non tanto chi vuole liberarsi dei chili in più, ma chi ha bisogno di una seria pulizia del corpo. Pertanto, le manifestazioni positive dell'assunzione del farmaco non includono i centimetri "fusi" in vita o il disagio, ma:
- Stabilizzazione del tratto digestivo.
- Rimozione di tossine e altre sostanze nocive dal corpo.
- Rallenta leggermente il processo di invecchiamento della pelle (a causa della maggiore assunzione di liquidi).
- Abbassare i livelli di colesterolo nel sangue e quindi migliorare il funzionamento del cervello e del sistema cardiovascolare e accelerare il metabolismo.
- Migliorare il funzionamento del fegato, delle ghiandole surrenali, dei reni e di numerosi altri organi interni.
- Non c'è sedimentazione, poiché i principi attivi del farmaco non vengono assorbiti, ma vengono completamente escreti dall'organismo entro 8-10 ore dalla somministrazione.
- Ridurre la probabilità di infezione da stafilococco, dissenteria e alcune malattie trasmesse per via aerea (ad esempio influenza).
Istruzioni per l'uso
Come per tutti i tipi di diete (di cui parleremo più dettagliatamente di seguito), l'assunzione di carbone attivo è giustificata solo in combinazione con altri metodi. Tuttavia, nei libri di testo di medicina si trovano numerose altre informazioni sul suo utilizzo. Quindi, chi soffre di:
- Disturbi metabolici.
- Problemi di stomaco, fermentazione, flatulenza, diarrea.
- Conseguenze di una forte disintossicazione.
- Avvelenamento con alcaloidi, sali di metalli pesanti e altre sostanze nocive.
- Avvelenamento di varie eziologie.
E questo è solo un breve elenco di situazioni in cui sarà estremamente utile. Tuttavia, non dimenticare che puoi assumere il farmaco non solo una volta, ma durante il corso solo con il consenso del tuo medico, poiché potresti avere controindicazioni alla sua assunzione.
Controindicazioni
Sebbene la pulizia con carbone attivo sia praticata ovunque, non tutti dovrebbero usarla. Oltre all’intolleranza individuale, i motivi del rifiuto possono includere anche:
- Carenza vitaminica o disturbo metabolico.
- Età insufficiente (sotto i 14 anni) o troppo vecchia (oltre i 65 anni) della persona che perde peso.
- Gravidanza e allattamento nelle giovani madri.
- Bassa pressione sanguigna.
- La presenza di problemi nel tratto gastrointestinale: colite, ulcera duodenale o altri.
- Il paziente assume alcuni farmaci (ad esempio antitossine).
- Predisposizione alla stitichezza e alla bulimia, presenza di disbiosi intestinale.
- Emorragia interna (indipendentemente dalla sua origine).
Come puoi vedere, bere non è sempre benefico. E in alcuni casi può addirittura essere pericoloso per la salute. Pertanto, se hai intenzione di perdere peso con carbone attivo, assicurati di consultare prima il tuo medico.
C'è un risultato?
Il carbone è un modo efficace per perdere peso? Alla ricerca di una risposta a questa domanda, ci rivolgiamo all'esperienza di coloro che hanno già testato queste pillole su se stessi. Secondo le recensioni, in due settimane le persone sono riuscite a perdere circa 2-4 kg senza metodi aggiuntivi (diete efficaci, attività fisica). Inoltre, maggiore è il peso iniziale, migliore è stata la perdita di peso che la persona è riuscita a raggiungere.
Scopriamo però se il carbone attivo aiuta davvero a perdere peso. Non proprio. È solo che quando inizi a prendere queste compresse, aumenti di conseguenza l'assunzione di acqua. Avendo precedentemente riempito lo stomaco con acqua, una persona mangia meno al pasto successivo. Il risultato è la perdita di peso. In altre parole, è assolutamente possibile ottenere lo stesso risultato nello stesso periodo di tempo senza assumere carbone attivo. È sufficiente bere una tazza di acqua naturale a temperatura ambiente circa 20-30 minuti prima dei pasti.
Ma ciò che il farmaco fa davvero bene è purificare il corpo. Dopo un corso di due settimane, molte persone notano:
- Miglioramento della condizione della pelle: scomparsa dei punti neri e della lucentezza grassa.
- L'apparenza di leggerezza nel corpo.
- Stabilizzazione della funzione intestinale.
Tutto questo, però, avviene solo se si assume il farmaco correttamente. Se si dimentica la misura e si segue il principio "più si è, meglio è" quando si mangia, possono sorgere una serie di complicazioni.
Danno al corpo
Sembra che tutti conosciamo il carbone fin dall'infanzia, come ottimo rimedio contro i problemi intestinali e l'eccessiva flatulenza. Quindi di quali conseguenze negative possiamo parlare? Ricordiamo che il carbone attivo è, prima di tutto, un medicinale. Ciò significa che un sovradosaggio o un uso improprio possono sicuramente causare danni all'organismo. Questo può essere espresso come:
- Avitaminosi e ipovitaminosi
Il carbone attivo è un eccellente adsorbente, ma non solo rimuove le tossine, ma anche i nutrienti dal corpo.
- Deterioramento esterno
Con l'uso prolungato c'è il rischio che tutti gli effetti positivi della "pulizia" vengano annullati: la pelle chiara diventa opaca e si ricopre di brufoli, le unghie diventano fragili e i capelli cominciano a cadere.
- stipsi
Un eccessivo rallentamento della peristalsi è un compagno sicuro di una grave stitichezza, che non è così lontana dalla diarrea e dalle emorroidi.
- Danni alle pareti intestinali
Il consumo moderato del farmaco per due settimane non ha conseguenze negative. Tuttavia, se ti lasci coinvolgere troppo, i problemi al tratto gastrointestinale sono garantiti.
- Ridurre l'effetto dell'assunzione di altri farmaci
Invece di avere un effetto rigenerante sul corpo, le sostanze utili e gli anticorpi contenuti nelle compresse vengono rimossi attivamente insieme alle tossine.
- Abbassamento della pressione sanguigna e tromboembolismo
E tutto questo vale solo per le persone completamente sane. Gli effetti dell'automedicazione o della ricetta della "nonna" a base di carbone attivo su coloro che già soffrono di malattie croniche possono solo essere immaginati, ma ovviamente non c'è motivo di parlare di miglioramenti.
Naturalmente, quanto sopra non significa che sia dannoso per la salute. È solo che i benefici si notano solo se presi correttamente. E potrebbe rivelarsi completamente diverso da quanto ti aspetti.
Regole di dosaggio e somministrazione
Quindi quale metodo di applicazione ottiene l'effetto ottimale e non causa danni irreparabili? Solo il medico curante che ha familiarità con le caratteristiche del tuo corpo può prescrivere la procedura esatta. In generale valgono i seguenti requisiti di ammissione:
- La durata del corso inizia da 3 giorni e non deve superare le 2 settimane (lo stesso vale per le diete che prevedono l'assunzione di questo farmaco).
- Il numero di compresse che devono essere assunte al giorno (almeno 3 approcci) viene calcolato secondo la formula: 1 compressa per 10 kg completi di peso corporeo. In altre parole: se pesi 50 kg, devi bere 5 compresse al giorno, se pesi 113 kg, 11 compresse.
- Il farmaco dovrebbe essere introdotto gradualmente nel menu giornaliero. Se la tua norma è di 7 pezzi, nei primi 2-3 giorni è meglio assumere non più di 5 compresse, aumentando gradualmente la dose. Lo stesso vale per completare gli studi.
- La dose viene assunta entro un'ora prima o dopo i pasti. Tuttavia, non dovresti berlo al mattino (quando lo stomaco è ancora vuoto), ma piuttosto un'ora dopo la colazione.
- Dopo aver completato il corso, assicurati di fare una pausa di almeno 2 settimane.
- Assumere le compresse con acqua naturale bollita a temperatura ambiente. Ciò impedisce a tutti i tipi di batteri di entrare nel corpo e il farmaco inizia ad agire più velocemente.
- Al termine dell'appuntamento, assicurati di contattare il tuo medico in modo che possa prescrivere un ciclo di multivitaminici (per ripristinare l'equilibrio vitaminico nel corpo).
Inoltre, se desideri ottenere il massimo beneficio dall'assunzione di carbone attivo, prova a seguire le seguenti raccomandazioni:
- Ridurre il consumo di prodotti a base di farina e prodotti contenenti zucchero.
- Evita completamente l'alcol.
- Elimina i piatti ricchi di zuccheri, grassi e sostanze nocive dalla tua dieta quotidiana.
- Bere acqua (almeno 1 litro per 30 kg di peso corporeo, ma fino a 2, 5 litri in totale).
- Passa dal caffè al tè leggero senza additivi.
- Aumenta la tua attività fisica assicurandoti che l'esercizio (ad esempio ginnastica mattutina, jogging serale o nuoto in piscina) dia una sferzata di energia e forza e non ti esaurisca completamente.
Segui queste semplici regole e perdere peso con il carbone attivo ti porterà sicuramente dei benefici. Anche se non tutti i chili di troppo scompariranno, ti sentirai decisamente meglio rispetto a prima di iniziare il corso.
Variazioni di ricezione
Come già accennato, molte persone iniziano a utilizzare attivamente il farmaco per perdere peso. Pertanto, diamo un'occhiata ai metodi più popolari e valutiamo la loro efficacia:
Opzione n. 1: delicatamente
Natura:La dieta della persona che perde peso rimane invariata e non vengono presi in considerazione ulteriori sforzi per perdere peso. Le compresse devono essere assunte nella quantità di 2 pezzi 1, 5 ore - un'ora prima dei pasti. La durata del corso è compresa tra 10 giorni e due settimane.
Risultato:Non vi è alcuna perdita di peso significativa (massimo 3-4 chilogrammi in 14 giorni). Tuttavia, se le altre condizioni rimangono invariate, i centimetri persi scompaiono per sempre, il corpo appare leggero, la funzione intestinale si stabilizza e l'attività quotidiana aumenta notevolmente.
Opzione n. 2: dieta di tre giorni
Natura:La persona che perde peso segue una dieta specifica per 3 giorni. L'attività fisica aggiuntiva non viene presa in considerazione ma non è vietata.
- giorno 1
Durante il giorno puoi mangiare solo carbone attivo con kefir e acqua. Inoltre, prendi prima alcune compresse (a seconda del peso), lavale con un bicchiere di acqua tiepida e naturale e dopo mezz'ora con un bicchiere di kefir. Se è abituato a mangiare più di tre volte al giorno, è necessario ridurre la dimensione della porzione e il numero di compresse. In questo caso, la pausa tra i pasti dovrebbe essere di almeno 2-3 ore.
- giorno 2
L'attuale "lista dei piatti" è completamente identica al menu del giorno scorso, ma con una differenza: il kefir viene sostituito con le mele, una mela per bicchiere.
- Giorno 3
In questo giorno, la dieta rimane la stessa, ma invece del kefir, mangia un'insalata di verdure condita con olio d'oliva o verdure in umido senza sale.
Risultato:Questa dieta è una delle diete espresse e quindi puoi perdere fino a 5 kg. Il menù prevede però una rinuncia al prodotto piuttosto dura e radicale, non adatta a tutti. Quando si perde peso, si possono verificare forti mal di testa, sensazione di debolezza e attacchi di appetito incontrollabili (che possono anche portare ad un aumento di peso). Pertanto, non dovresti seguire questa dieta durante il ciclo mestruale o quando fai cose che richiedono maggiore attenzione e concentrazione.
Se una dieta del genere è stata facile per te, il corso può essere continuato ed esteso a 15 giorni. Tuttavia, dovresti smettere di assumere carbone attivo e assicurarti di assumere un multivitaminico alla fine della dieta.
Opzione n. 3: dieta a base di carbone attivo per due settimane
Natura:Per 14 giorni, la persona che perde peso mangia secondo uno schema specifico che mira a ridurre gradualmente la sensazione di fame. Allo stesso tempo assume carbone attivo (2 compresse) con un bicchiere di acqua tiepida non gassata 30-60 minuti prima dei pasti (eccetto la seconda colazione). L'attività fisica aggiuntiva non viene presa in considerazione nella valutazione dell'efficacia.
Giorno 1:
- Colazione: una porzione (0, 2 kg) di fiocchi d'avena cotti in acqua e un bicchiere di tè verde o nero senza additivi. Se lo si desidera, è possibile condire il porridge con l'uvetta e mangiare del pane con una fetta sottile di formaggio insieme al tè.
- Seconda colazione: un bicchiere di kefir magro.
- Pranzo: brodo di carne magra (vitello o pollo) e 0, 2 kg di verdure bollite.
- Cena: macedonia di frutta fresca condita con un cucchiaio di panna acida o yogurt fatto in casa.
Giorno 2:
- Colazione: grano saraceno bollito in acqua, un uovo sodo e un bicchiere di tè.
- Seconda colazione: mela, kiwi o piccola banana.
- Pranzo: brodo vegetale e 0, 15 kg di pollock, cotto nel suo stesso succo senza aggiunta di spezie.
- Cena: mela e 0, 2 kg di ricotta, il cui contenuto di grassi non supera il 7%.
Giorno 3:
- Colazione: un piatto di riso appena cotto e un bicchiere di tè.
- Seconda colazione: due piccoli frutti a scelta.
- Pranzo: pollo al vapore (0, 2 kg) e insalata di verdure, servito con panna acida a basso contenuto di grassi.
- Cena: stufato di verdure e un bicchiere di tè.
Giorno 4:
- Colazione: un piatto di fiocchi d'avena con latte magro, un bicchiere di tè e una manciata di uvetta.
- Seconda colazione: cetriolo e due uova sode.
- Pranzo: un piatto di zuppa a base di pesce magro. Del pesce stesso non puoi mangiare più di 0, 1 kg.
- Cena: una porzione di ricotta e una banana.
Giorno 5:
- Colazione: 1 pomodoro medio, un panino (pane + fetta sottile di formaggio) e un bicchiere di tè.
- Seconda colazione: 0, 05 kg di ricotta e una tazza di latte magro. Se preferisci puoi aggiungere qualche altro pane.
- Pranzo: zuppa di verdure cotta in brodo di carne e 0, 1 kg di carne magra bollita.
- Cena: insalata di verdure fresche.
Giorno 6:
- Colazione: porridge di grano saraceno cotto in acqua (senza additivi), un uovo sodo e un cetriolo.
- Seconda colazione: una tazza di kefir magro e un piccolo frutto a scelta.
- Pranzo: brodo di carne magro (0, 2 kg) e cetriolo.
- Cena: ricotta (0, 1 kg) condita con un cucchiaio di yogurt fatto in casa (senza additivi).
Giorno 7:
- Colazione: fiocchi d'avena cotti con latte, 0, 1 kg di yogurt fatto in casa e un bicchiere di tè.
- Seconda colazione: una tazza di kefir.
- Pranzo: casseruola di verdure e 0, 1 kg di carne magra bollita.
- Cena: insalata di verdure con yogurt fatto in casa.
Giorno 8:
- Colazione: due cetrioli, due panini con formaggio magro e un bicchiere di tè.
- Seconda colazione: due piccoli frutti a scelta.
- Pranzo: brodo di pollo e 0, 1 kg di casseruola di verdure.
- Cena: due cetrioli e una porzione di cozze bollite.
Giorno 9:
- Colazione: riso cotto in acqua e un bicchiere di tè.
- Seconda colazione: un bicchiere di kefir e una mela.
- Pranzo: una porzione di borsch magro e 0, 1 kg di petto di pollo bollito.
- Cena: insalata di cetrioli e pomodori e 0, 2 kg di gamberi bolliti.
Giorno 10:
- Colazione: 2 mele cotte, una porzione di ricotta e un bicchiere di tè.
- Seconda colazione: un bicchiere di kefir e pane.
- Pranzo: un piatto di zuppa di pesce magra.
- Cena: verdure stufate.
Giorno 11:
- Colazione: cetriolo, panino (pane + fetta sottile di petto di pollo bollito) e un bicchiere di tè.
- Seconda colazione: un bicchiere di latte cotto fermentato e una mela.
- Pranzo: una ciotola di brodo di pollo magro.
- Cena: insalata di verdure e 0, 1 kg di ricotta.
Giorno 12:
- Colazione: una porzione di ricotta, due cetrioli, un uovo sodo e un bicchiere di tè.
- Seconda colazione: due piccoli frutti a scelta.
- Pranzo: un piatto di borsch magro e 0, 1 kg di funghi in umido.
- Cena: petto di pollo bollito (0, 1 kg) e insalata di verdure.
Giorno 13:
- Colazione: polenta di grano saraceno cotta in acqua, un uovo sodo e un bicchiere di tè.
- Seconda colazione: piccoli frutti a scelta.
- Pranzo: un piatto di brodo vegetale e 0, 15 kg di merluzzo cotto nel suo stesso succo senza aggiunta di spezie.
- Cena: mela e 0, 2 kg di ricotta, il cui contenuto di grassi non supera il 7%.
Giorno 14:
- Colazione: una porzione di fiocchi d'avena cotti in acqua e un bicchiere di tè. Se lo si desidera, è possibile condire il porridge con l'uvetta e mangiare del pane con una fetta sottile di formaggio insieme al tè.
- Seconda colazione: un bicchiere di kefir magro.
- Pranzo: una porzione di brodo di carne magro e 0, 2 kg di verdure in umido.
- Cena: macedonia di frutta condita con un cucchiaio di panna acida o yogurt fatto in casa.
Risultato:Poiché questa dieta è classificata come moderata, puoi seguirla anche con una maggiore attività quotidiana. In due settimane, con il suo aiuto, puoi perdere circa 5-7 kg, che (se segui un menu simile, ma senza carbone) non torneranno più in futuro.
Bianco o nero: scegliere il carbone "giusto".
Oggi la gamma di farmaci è enorme. In passato in farmacia si poteva acquistare solo carbone attivo nero, oggi i farmacisti offrono anche compresse di carbone attivo bianco. La pubblicità di un nuovo prodotto alla moda promette agli acquirenti un effetto più lieve, la rimozione delle sole tossine dal corpo e la capacità di seguire corsi a lungo termine (oltre 2 settimane).
L'unica cosa è che le istruzioni per l'uso di entrambi i farmaci sono quasi identiche e i nanorobot (che potrebbero determinare in modo affidabile quale elemento danneggia il corpo e quale aiuta) non sono contenuti nel carbone bianco. Inoltre, se il carbone fossile convenzionale costa solo un centesimo, per il carbone bianco si dovrà pagare molto di più. Decidi tu stesso se vale la pena un simile "gioco".
Riassumiamo quanto detto sopra. Come dimostra la pratica, il carbone attivo è inefficace per la perdita di peso. Senza l'aiuto di altre soluzioni (dieta, esercizio fisico), con il loro aiuto puoi perdere un massimo di 2-3 chilogrammi. In questo caso, un sovradosaggio del farmaco rischia di causare seri problemi al corpo. Tuttavia, se hai bisogno di purificare velocemente il tuo corpo, ad esempio dopo un grande banchetto, non troverai una soluzione migliore. Inoltre, è sempre disponibile ed economico.